Cross Training

Το υψηλό κίνητρο για συνεχή εξέλιξη στο χώρο της άσκησης έχει δημιουργήσει μια νέα κατηγορία ασκήσεων που ξεφεύγουν από την κλασική γυμναστική και στόχος τους είναι το βέλτιστο αποτέλεσμα. Ένα από τα δημοφιλέστερα είδη αυτών των νέων ασκήσεων γυμναστικής είναι και το Cross Τraining. Η προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων ή αλλιώς Cross Τraining διαφέρει από την […]

Read More