Cross Training

Cross Training
Το υψηλό κίνητρο για συνεχή εξέλιξη στο χώρο της άσκησης έχει δημιουργήσει μια νέα κατηγορία ασκήσεων που ξεφεύγουν από την κλασική γυμναστική και στόχος τους είναι το βέλτιστο αποτέλεσμα. Ένα από τα δημοφιλέστερα είδη αυτών των νέων ασκήσεων γυμναστικής είναι και το Cross Τraining. Η προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων ή αλλιώς Cross Τraining διαφέρει από την κλασική γυμναστική, καθώς είναι ένα πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα άσκησης, που περιλαμβάνει τον συνδυασμό αερόβιων και αναερόβιων δραστηριοτήτων, με στόχο την σωστή ενδυνάμωση.
Προπονητής
Please specify image url.

Τίγκας
Παναγιώτης

Cross Training Instructor

  • Awards: Diploma
  • Corss Training Instructor
  • Experience: 2+ years