Τι οφέλη έχει και τι προσφέρει η ενασχόλησή με το Ταεκβοντό;

– Τι οφέλη έχει και τι προσφέρει η ενασχόλησή με το Ταεκβοντό; Η ενασχόληση με το άθλημα του Ταεκβοντό το παιδί αποκομίζει σωματικές αλλά και πνευματικές ικανότητες. Ανάλογα βέβαια με την ηλικία του παιδιού αυτές διαφοροποιούνται. Στην ηλικία των 4-6 ετών η προπόνηση βασίζεται στο παιχνίδι έτσι ώστε να βελτιώνει την αντίληψη την ισορροπία, τα […]

Read More

5 Superfoods στο πρωινό σου πιάτο

5 Superfoods στο πρωινό σου πιάτο….. Ξέρεις πόσο σημαντικό είναι το σωστό ξεκίνημα της μέρας σου. Τώρα είναι η στιγμή να την απογειώσεις διατροφικά με αυτές τις απλές ιδέες από την Jackie Newgent, RD, συγγραφέα του “1000 Low-Calorie Recipes”. Και το καλύτερο είναι ότι δεν θα χρειαστεί να αλλάξεις το συνηθισμένο πρωινό σου μενού. :Απλά πρόσθεσε αυτά τα, […]

Read More

Πώς διαχειρίζομαι την απογοήτευση της «αποτυχίας» στον αγώνα;

Γράφει o Γιάννης Ζαρώτης Ψυχολόγος – Αθλητικός Ψυχολόγος Αν υπάρχει μία βεβαιότητα στον αθλητισμό, είναι ότι ο καθένας, ανεξάρτητα από το πόσο καλός είναι, κάποια στιγμή θα βιώσει την αποτυχία και την απογοήτευση. Το σημαντικό ερώτημα είναι, πώς θα ανταποκριθεί σε μια πιθανή αποτυχία; Ο Michael Jordan (ο μεγαλύτερος αθλητής του μπάσκετ όλων των εποχών), […]

Read More

Να βλέπουν οι γονείς την προπόνηση;

  Γράφει o Γιάννης Ζαρώτης Ψυχολόγος – Αθλητικός Ψυχολόγος Ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους τα παιδιά εισέρχονται και παραμένουν στον αθλητισμό είναι «για να με βλέπουν οι γονείς μου». Να βλέπουν το παιδί-αθλητή να προσπαθεί, να κουράζεται, να χαίρεται και να διασκεδάζει. Αποτελεί εν τέλει «διασκέδαση» για τα παιδιά η συχνή παρουσία […]

Read More

Μα γιατί ξοδεύεις τόσο χρόνο και χρήμα για να κάνει το παιδί σου, Ταε Κβο Ντο; Θα σου πω γιατί!

Ένας από τους φίλους μου με ρώτησε γιατί πληρώνω τόσα χρήματα και ξοδεύω τόσο πολύ χρόνο να τρέχω για να κάνει ταεκβοντο το παιδί μου. Του απάντησα λοιπόν το εξής… Δεν πληρώνω για τις προπονήσεις του παιδιού μου ή για τους αγώνες του ή τις στολές του και τα προστατευτικά του! -Πληρώνω για εκείνες τις […]

Read More

Γιατί να κάνει το παιδί μου Tae kwon do

written by ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΤΖΟΥΜΕΡΚΙΩΤΗ Αρχικά, θα πρέπει να κατανοήσουμε την  αρχή του Tae Kwon Do.  Ότι δεν μαθαίνουμε Tae Kwon Do για επίθεση, αυτό που φοβούνται οι περισσότεροι γονείς, αλλά δουλεύοντας το μυαλό να μπορούμε να λήξουμε μια αντιπαράθεση. Το Tae Kwon Do έχει σχεδιαστεί για να κάνει τη συμπεριφορά του αθλητή μη βίαιη, να αναπτύξει μια θετική προοπτική και μια […]

Read More

10 χρυσές συμβουλές για γονείς από έναν έμπειρο μπαμπά

από Μαρία Κωνσταντοπούλου  Καλοί οι ειδικοί, σεβαστές οι απόψεις των ψυχολόγων και των οικογενειακών συμβούλων, αλλά όταν μιλάει η ίδια η εμπειρία, την εμπιστευόμαστε ακόμα περισσότερο! Οι παρακάτω δέκα κανόνες για γονείς προέρχονται από έναν σκληραγωγημένο μπαμπά, τον Nikita Ivanof, οι οποίοι δημοσιεύθηκαν στο Brightside.me. Ως έμπειρος πατέρας δύο παιδιών, θέλησε να μοιραστεί τα φώτα του με […]

Read More

«Σχολείο Για Γονείς»: Δεχτείτε τα παιδιά σας όπως είναι. Όχι όπως θα έπρεπε να είναι

Aν θέλουμε τα παιδιά μας να πιστέψουν ότι αξίζουν, πρέπει ειλικρινά να τα δεχτούμε όπως είναι, με όλες τις ατέλειές τους. Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι, επιμένοντας να κατακρίνουν τις ατέλειες των παιδιών τους, θα τα βοηθήσουν να βελτιωθούν. Στην πραγματικότητα, αυτή η αντιμετώπιση φέρνει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Τα παιδιά αποθαρρύνονται. Φανταστείτε πώς θα νιώθατε […]

Read More