Ποια πρέπει να είναι τα γνωρίσματα ενός αθλητή πολεμικών τεχνών

Οαθλητής ενός μαχητικού αθλήματος μυείται κι εκπαιδεύεται στα μυστικά και τις τεχνικές μίας πολεμικής τέχνης.  Είναι ένας άνθρωπος που ακολουθεί έναν δρόμο, δύσκολο αλλά και όμορφο ταυτόχρονα. Και ενώ υπάρχουν άνθρωποι που βλέπουν την εξάσκηση σε μία πολεμική τέχνη μόνο ως ευχάριστο διάλειμμα από τη ρουτίνα της καθημερινότητας και δεν ενδιαφέρονται περαιτέρω, υπάρχουν και άλλοι […]

Read More

Ο ιδανικός δάσκαλος είναι εκείνος που γίνεται γέφυρα για να περάσει αντίπερα ο μαθητής του.

Ο ιδανικός δάσκαλος είναι εκείνος που γίνεται γέφυρα για να περάσει αντίπερα ο μαθητής του. Κι όταν πια του διευκολύνει το πέρασμα, αφήνεται χαρούμενα να γκρεμιστεί, ενθαρρύνοντας τον μαθητή του να φτιάξει δικές του γέφυρες. Καζαντζάκης  Η αξία ενός ανθρώπου θα πρέπει να εξετάζεται με βάση ότι δίνει και όχι ότι μπορεί να λάβει. Προσπάθησε […]

Read More

Πώς πρέπει να συμπεριφέρονται οι γονείς του μικρού αθλητή;

Ο αθλητισμός επιτρέπει στα παιδιά να αποτύχουν, να μάθουν, να αναπτυχθούν και να διασκεδάσουν, να πάρουν τα εφόδια εκείνα που θα τα κάνουν πραγματικούς νικητές.   Μπορεί να αναδείξει τον καλύτερο (και κάποιες φορές τον χειρότερο) εαυτό του παιδιού και του γονέα εξίσου. Οι αξίες που θα πάρει το παιδί από τον αθλητισμό είναι πολύ […]

Read More

Ψυχοσωματικά Συμπτώματα: Όταν η ψυχή «ξεσπά» στο σώμα!

Όταν καταπνίγουμε τα συναισθήματά μας, αυτά βρίσκουν μια άλλη διέξοδο για να κάνουν αισθητή την παρουσία τους, μέσω σωματικών ενοχλήσεων τις οποίες δύσκολα θα αγνοήσουμε.   Ο πόνος στην κοιλιά, η δύσπνοια, το τρέμουλο ή η ταχυκαρδία είναι απολύτως αληθινά. Μας κάνουν να διπλωνόμαστε στα δύο, μας τρομάζουν, μας δυσκολεύουν τη ζωή. Πρόκειται για συμπτώματα […]

Read More

Οι μαμάδες που γκρινιάζουν μεγαλώνουν επιτυχημένες κόρες!

Ένα από τα μεγαλύτερα παράπονα που έχουν τα παιδιά από τους γονείς τους, είναι ότι τους γκρινιάζουμε συνέχεια: Για το διάβασμά τους, για το δωμάτιό τους που είναι άνω κάτω, ακόμα και για τα ρούχα που φορούν. Η αλήθεια είναι ότι συχνά το παρακάνουμε. Είναι, όμως, για καλό τους –και το επιβεβαιώνουν και οι επιστήμονες! […]

Read More

Γονείς παιδιών που κάνουν bullying θα τρώνε πρόστιμο

Οι γονείς στην Πενσυλβάνια των ΗΠΑ σύντομα θα κληθούν να πληρώσουν βαριά πρόστιμα, αν αποδειχτεί ότι τα παιδιά τους εκφοβίζουν άλλα παιδιά. Ο νέος νόμος ορίζει ότι οι γονείς θα πληρώνουν πρόστιμο ύψους 500 δολαρίων, αν τα παιδιά τους πιαστούν να κάνουν bullying επανειλημμένα μέσα στο ίδιο σχολικό έτος.   «Το bullying συχνά δεν καταγγέλεται, […]

Read More

12 Σημάδια Ότι Χρειάζεστε Περισσότερο Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται σε πολλά είδη τροφίμων – παίζει ουσιαστικό ρόλο στην παραγωγή του ανθρώπινου DNA και στην αποκατάσταση και συντήρηση υγιών οστών, νεύρων και μυών. Το Αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας αναφέρει ότι τα έφηβα κορίτσια και οι άντρες άνω των 70 ετών είναι οι ομάδες ανθρώπων που υποφέρουν πιο συχνά […]

Read More

Τα παιδιά μας δεν χρειάζονται τέλειους γονείς, αλλά γονείς που είναι δίπλα τους

Ο πρωταγωνιστής του “Papa”,  είναι ένας μπαμπάς που μας θυμίζει λίγο τον εαυτό μας. Ο τρυφερός Papa κάνει (ή μάλλον, νομίζει ότι κάνει) το ένα λάθος έπειτα από το άλλο στην ανατροφή της κόρης του και, μετά από πολλά… αυτογκόλ, συνειδητοποιεί πως δεν είναι ο τέλειος γονιός. Γι’ αυτό, δημιουργεί ένα ρομπότ-φύλακα που θα τον […]

Read More

Η σπουδαιότητα της άσκησης για τα παιδιά με ΔΕΠΥ

Όλο και περισσότεροι ειδικοί, οι οποίοι ασχολούνται στενά με τις μαθησιακές δυσκολίες των παιδιών και συγκεκριμένα με τη ΔΕΠΥ αναζητούν τα τελευταία χρόνια τρόπους για να βοηθήσουν το παιδί με τρόπους φυσικούς που δεν έχουν καθόλου να κάνουν με φάρμακα. Η γυμναστική είναι αναμφίβολα ο καλύτερος από αυτούς τους τρόπους, καθώς συμβάλλει ποικιλοτρόπως στην ανάπτυξη […]

Read More

Να βλέπουν οι γονείς την προπόνηση;

Γράφει o Γιάννης Ζαρώτης Ψυχολόγος – Αθλητικός Ψυχολόγος Ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους τα παιδιά εισέρχονται και παραμένουν στον αθλητισμό είναι «για να με βλέπουν οι γονείς μου». Να βλέπουν το παιδί-αθλητή να προσπαθεί, να κουράζεται, να χαίρεται και να διασκεδάζει. Αποτελεί εν τέλει «διασκέδαση» για τα παιδιά η συχνή παρουσία των […]

Read More